Europäische Lehrreise
RETREATS und ÖFFENTLICHE VORTRÄGE
MIT DEM EHREWÜRDIGEN JIGME THRINLEY RINPOCHE, MEISTER DER TIBETISCH-BUDDHISTISCHEN MEDITATION
NGÖNDRO-RETREAT — Karuna Haus
Die Ngöndro-Praktiken bilden sowohl die Grundlage als auch das Herzstück des tibetischen Buddhismus. Diese tiefgründigen und kraftvollen Meditationspraktiken bieten einen Weg zur tiefgreifenden Reinigung und echten Transformation des eigenen Lebens. Obwohl Ngöndro oft als grundlegende oder vorbereitende Praxis beschrieben wird, wird Rinpoche in diesem Retreat erläutern, warum es in Wirklichkeit die eigentliche Essenz des gesamten buddhistischen Pfades ist. Rinpoche ist ein Rimé-Meister, der in mehreren Traditionen des tibetischen Buddhismus ausgebildet wurde. Während er aus der Perspektive der Sakya-Tradition lehrt, wird er die Bedeutung und den Zweck von Zuflucht, Bodhichitta, Vajrasattva, Mandala-Opfergabe und Guru-Yoga auf eine Weise erschliessen, die für alle Arten der Ngöndro-Praxis relevant ist. Diese Belehrungen werden verdeutlichen, wie die in Ngöndro verkörperten Prinzipien über die formale Praxis hinausgehen und in jeden Aspekt des täglichen Lebens integriert werden können. Dieses Retreat eignet sich für diejenigen, die noch nie mit einer Ngöndro-Praxis begonnen haben, für diejenigen, die derzeit eine solche Praxis ausüben, sowie für diejenigen, die Ngöndro bereits in einer tibetisch-buddhistischen Tradition abgeschlossen haben.
INTRODUCTION TO LORIG: UNDERSTANDING THE MIND— Retreat in Portugal
Lorig, often translated as "Mind and Awareness," is a foundational subject in Tibetan Buddhist philosophy and psychology. It provides a detailed exploration of how the mind functions, how perceptions and emotions arise, and how our experience of reality is shaped by different states of awareness.
Through the study of Lorig, we learn to distinguish between clear perception and misunderstanding, wisdom and confusion, and the mental habits that lead either to suffering or to freedom. By becoming familiar with the workings of the mind, we gain practical tools for meditation, self-awareness, and emotional transformation.
In this course, Rinpoche will introduce the key principles of Lorig in a clear and accessible way, showing how these ancient teachings can help us better understand ourselves and cultivate greater clarity, compassion, and wisdom in daily life.
Suitable for both newcomers and experienced practitioners, this teaching offers valuable insights into the nature of mind and the Buddhist path to awakening.
This retreat will include a transmission of the Ngöndro, enabling participants to begin this foundational practice at home. The retreat will also feature a Chöd Healing Ceremony. Chöd, meaning “cutting through,” is a profound Tibetan Buddhist practice that helps sever ego-clinging, fear, and negative emotional patterns. Through this powerful healing ceremony, practitioners cultivate compassion, wisdom, and freedom from the obstacles that hinder spiritual growth.
CHENREZIG & MAHAMUDRA-RETREAT — Ganden Chökhor
Im Mittelpunkt dieses Retreats steht die Sādhana des Großen Mitgefühls (Chenrezig), verfasst vom großen Sakya-Meister Ngorchen Könchok Lhundrup (1497–1557), zusammen mit Unterweisungen und Übungen in Mahāmudrā. Das Retreat umfasst zudem Unterweisungen zu den siebenunddreißig Praktiken eines Bodhisattvas, einem Text, den Rinpoche in den letzten Jahren im Ganden Chökhur ausführlich gelehrt hat.
Die wunderschöne Chenrezig-Sādhana stellt eine der beliebtesten Praktiken der buddhistischen Vajrayāna-Tradition dar. Sie umfasst die Visualisierung des vierarmigen Chenrezig (Avalokiteśvara, der Buddha des Mitgefühls), die Meditation über die letztendliche Natur des Geistes sowie das Rezitieren des heiligen Mantras des Mitgefühls.
Einer der inspirierendsten Aspekte dieser Unterweisungen ist die Gelegenheit, den Unterschied zwischen Mitgefühl und Bodhichitta tiefgehend zu ergründen und zu lernen, wie Bodhichitta gemäß den Traditionen von Atiśa und Kamalaśīla durch die „Siebenfache Ursache-und-Wirkungs-Anweisung“ sowie durch Śāntidevas Praxis der „Gleichstellung und des Austauschs von Selbst und Anderen“ kultiviert wird. Durch diese Erforschung beginnen wir zu erkennen, dass Mitgefühl nicht etwas ist, das wir einem „Anderen“ entgegenbringen, sondern vielmehr etwas, das ganz natürlich entsteht, wenn sich das Gefühl der Trennung selbst auflöst. Diese Einsicht eröffnet eine transformative Art, die Welt zu sehen und mit anderen in Beziehung zu treten.
Mahāmudrā bezieht sich auf die ungekünstelte Weisheitsnatur des Geistes. Selbst ein kurzer Einblick in diese Natur kann zu einer authentischen und persönlichen Erfahrung der Freiheit von den Fesseln konzeptueller Ausarbeitungen, Hoffnungen und Ängste werden.
Rinpoche wird diese tiefgründigen Texte und Praktiken gekonnt erschließen, um sie denjenigen zugänglich zu machen, die noch keine Erfahrung damit haben, und gleichzeitig erfahrenen Praktizierenden mehr Tiefe und Klarheit zu vermitteln.
DIE DREI HÖHEREN ÜBUNGEN— Zürich
Die drei höheren Übungen – ethische Disziplin, Konzentration und Weisheit – bilden die Grundlage der buddhistischen Praxis und den Weg zu wahrer Freiheit. Jede Übung unterstützt und vertieft die anderen. Ethisches Verhalten schafft die stabile Grundlage, die für konzentrierte Meditation notwendig ist, während anhaltende Konzentration das klare Sehen ermöglicht, aus dem befreiende Weisheit entsteht. Zusammen bilden sie einen ganzheitlichen Weg, der sowohl den Geist als auch den Charakter verwandelt und durch disziplinierte Praxis die Ursachen des Leidens angeht. In diesem Vortag wird Rinpoche untersuchen, wie diese zeitlosen Lehren nicht bloss philosophische Ideale sind, sondern praktische Werkzeuge, die wir in unserem täglichen Leben anwenden können. Durch das Verstehen und die Integration der drei höheren Übungen können wir in jedem Aspekt unserer Erfahrung mehr Frieden, Klarheit, Mitgefühl und Weisheit entwickeln.
EINFÜHRUNG IN DEN VAJRAYANA BUDDHISMUS — Bern
Dieser Vortrag richtet sich sowohl an Neulinge als auch an erfahrene Praktizierende und vermittelt diese tiefgründigen Lehren auf klare und leicht verständliche Weise, während er denjenigen, die bereits buddhistisch praktizieren, tiefere Einblicke bietet.
Dieser Einführungsvortrag beleuchtet die Grundlagen, die zentralen Prinzipien und die einzigartigen Methoden des Vajrayāna-Buddhismus und zeigt auf, wie sich diese Lehren in den übergeordneten buddhistischen Pfad einfügen.
Vajrayāna, oft als „Diamantfahrzeug“ bezeichnet, ist eine tiefgründige Tradition innerhalb des Mahāyāna-Buddhismus. Verwurzelt in den Lehren des Buddha und über Jahrhunderte hinweg in Indien, Tibet, Bhutan, Nepal und anderen Teilen Asiens entwickelt, bietet es einen Weg, der gewöhnliche Erfahrungen in Weisheit und Mitgefühl verwandelt.
Anstatt unsere schwierigen Emotionen und Herausforderungen zu verdrängen, lehrt uns das Vajrayāna, geschickt mit ihnen umzugehen und sie in den Weg zur Erleuchtung selbst zu verwandeln. Wie Gold, das im Feuer geläutert wird, können unsere Verwirrung und unsere leidbringenden Emotionen verwandelt werden, um ihre reine Essenz zu offenbaren – unsere angeborene Buddha-Natur.
Mithilfe von Meditation, Mantras, Visualisierung, Hingabe und der Erkenntnis der wahren Natur des Geistes bietet das Vajrayāna wirkungsvolle Methoden zur spirituellen Entwicklung. Auch wenn seine Lehren symbolreich erscheinen mögen, ist ihr Zweck zutiefst praktisch: Sie sollen uns helfen, die bereits in uns vorhandenen erleuchteten Eigenschaften zu erkennen und anderen größeren Nutzen zu bringen.
Das Vajrayāna wird oft als der schnelle Weg zur Erleuchtung bezeichnet – nicht, weil er einfach ist, sondern weil er uns lehrt, jeden Aspekt unserer Erfahrung in Weisheit und Mitgefühl zu verwandeln.
UNSERE WAHRE IDENTITÄT JENSEITS VON ARBEIT UND ANERKENNUNG FINDEN — St Gallen
In der hektischen Welt von heute lässt man sich leicht von den Etiketten definieren, die uns angeheftet werden – Elternteil, Kind, Freund, Chef, Angestellter, Fachkraft und unzählige andere. Diese Rollen erfüllen zwar wichtige Funktionen in unserem Leben,
können aber auch ein tieferes Verständnis davon verschleiern, wer wir wirklich sind. In diesem Vortrag wird Rinpoche eine buddhistische Perspektive darauf vorstellen, wie wir uns von unseren weltlichen Identitäten und den damit verbundenen Erwartungen befreien können. Durch Reflexion und Meditation können wir beginnen, ein authentischeres Selbstgefühl zu entdecken, das nicht von Status, Leistung, Anerkennung
oder den Rollen abhängt, die wir spielen. Indem wir lernen, in unserer wahren Natur zu ruhen, können wir ein Leben kultivieren,
das einfacher, geerdeter und gelassener ist, was es uns ermöglicht, mit der Welt und mit anderen aus einer Haltung grösserer Freiheit, Klarheit und Mitgefühl heraus in Beziehung zu treten.